【编辑札记】1分钟吹走肩颈痛、过敏性鼻炎、气喘

【编辑札记】1分钟吹走肩颈痛、过敏性鼻炎、气喘

1分钟吹走肩颈痛、过敏性鼻炎、气喘

大家或许听过针灸的温灸治疗,比如说在冬至开始的三个九天(共27天)内,利用穴位敷贴中药,利用温热的药物刺激穴位来振奋阳气、驱散寒气,可以达到预防过敏性鼻炎与气喘的效果。

我曾建议病患,如果天气冷,回到家里祛除寒气的方法,除了洗热水澡,用吹风机吹乾头髮的同时,吹一下颈部到上背部,然后喝点温热开水,身体寒气一下子都没了。

中医古籍伤寒论记载葛根汤(用来治疗感冒或是过敏常用的一个方子)的用法是在「项背强几几,无汗恶风」。其中「项背强几几」指的是,颈部和上背部这个部位的僵硬痠痛感,这里其实是掌管肺部相关的穴位经过的地方,包括「风池」、「大椎」、「肺俞」、「风门」等穴位。如果这个部位保暖祛寒,就可以减少感冒或是过敏的机会。

操作方法非常简便,吹风机功率不需太大,徐缓地用弱风即可,对着穴位,每个穴位只要1-2分钟。若帮别人用吹风机温热身体,一定要把自己的手放在穴位附近感受温度,若温度太烫了要移开。 如果怕温热的风吹出来造成皮肤太过乾燥的人,可以局部上点乳液保湿,再应用吹风机温灸术,一样可以温热穴位,达到保健温暖身体的养生作用。

用吹风机温暖身体的方法如果应用在小孩子,家长同样要把手也放在小朋友的皮肤处,一边吹热风、一边感受一下皮肤的温度,才能避免太热、太久造成烫伤。透过吹风机温暖身体这样的方法,对身体有帮助的。

日本东京有明医疗大学保健医疗学系针灸学科教授川嶋朗,用了史上最简单的温灸术,利用每个人家里一定有的吹风机,每个穴位只要一分钟,就能迅速缓解不适症状。看到这本书时,和我平常帮小孩子保养或是教门诊家长做的事情是一样的,这个方式操作简单,透过自行控制吹风机的位置,太烫的时候可以马上移开,不像中医师操作艾灸一定要精準定位穴位,却又可以透过吹风机口径的热风在一定範围内温热穴位週边皮肤,和艾灸的温热原理一样,透过热的传导,也是一种温灸的概念。

不过从中医观点,有些病患属于燥热体质,平常就怕热、容易口臭、口乾舌燥、痤疮、眼睛充血、面色红赤、小便量少色黄、容易发怒或心烦气躁,就不适合吹风机温灸术。 这种吹风机温灸术在虚性或寒性体质的「冷底」体质病患特别适合使用,例如面色较苍白、四肢冰冷、容易感冒、容易疲倦、大便不成形、生理痛、频尿等症状。其实,一般体质的保养,也非常简便实用。

不过吹风机温灸的实际运用还是要注意以下几点:

1. 婴儿或无法清楚表达感觉的人不适合使用。

2. 神经感觉迟钝的病患不适合(如糖尿病週边神经造成的感觉迟钝)。

3. 肌肤薄弱的地方不适合,例如脸部、眼睛。

4. 皮肤有伤口、感染、发炎的时候不适合。

5. 特殊体质或孕妇应谘询医师使用。

文章出处:康健网站

作    者:颜宏融(中国医药大学附设医院中医儿科主任)

数位编辑整理:李依莳

Photo:T.J. Lentz, CC Licensed.

  • 2020/06/13
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